İlişkilerde yaşanan birçok anlaşmazlığın merkezinde iletişim bulunur. Çiftler birbirlerini sevseler bile ihtiyaçlarını, beklentilerini ve duygularını doğru şekilde ifade etmekte zaman zaman zorlanabilirler.

Sağlıklı iletişim yalnızca konuşmak değildir. Karşımızdaki kişiyi gerçekten dinlemek, ne anlatmaya çalıştığını anlamak ve kendi düşüncelerimizi suçlayıcı olmayan bir dille ifade etmek de iletişimin önemli parçalarıdır.

Tartışmalar sırasında “Sen zaten beni hiç anlamıyorsun” gibi genelleyici ifadeler kullanmak karşı tarafın savunmaya geçmesine neden olabilir. Bunun yerine kişinin kendi duygusunu anlatması daha yapıcıdır. Örneğin, “Böyle olduğunda kendimi anlaşılmamış hissediyorum” şeklindeki bir ifade iletişimin devam etmesini kolaylaştırabilir.

Her konuda aynı düşünmek sağlıklı bir ilişkinin şartı değildir. Önemli olan farklılıkların nasıl yönetildiğidir. Çiftlerin birbirlerinin sınırlarına saygı göstermeleri, ihtiyaçlarını açıkça konuşabilmeleri ve sorunları bir güç mücadelesine dönüştürmeden çözmeye çalışmaları ilişkinin güçlenmesine katkı sağlayabilir.

Çiftlerin aynı sorunları tekrar tekrar yaşaması, iletişimin sürekli tartışmaya dönüşmesi veya ilişkinin her iki taraf için de yıpratıcı hale gelmesi durumunda çift ve evlilik danışmanlığı, sorunların farklı bir çerçeveden ele alınmasına yardımcı olabilir.